Ardei Grași Umpluți Pentru Bebeluși

Ardei gras umplut este un pescatarian garnitură. Această rețetă face 8 porții cu 175 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ouă, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 50 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Ardei Grași Umpluți Pentru Bebeluși, Ardei Grași Umpluți Cu Brânză Și Prosciutto, și Ardei grași umpluți [sau pâine de carne într-un ardei gras] pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti ceapa si hamsiile in ulei intr-o tigaie grea la foc moderat, amestecand frecvent, pana cand ceapa este aurie, aproximativ 8 minute. (Anșoa se va dizolva.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamsii

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se transferă într-un castron și se amestecă firimiturile de pâine, brânzeturile, caperele, ouăle și pătrunjelul până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Pătrunjel

Capere

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Preîncălziți cuptorul la 177°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați blaturile din ardei pentru copii (păstrați tulpinile pe blaturi) și rezervați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei

Tăiați o felie foarte subțire din partea de jos a fiecărui ardei, astfel încât să poată sta în poziție verticală (nu vă faceți griji dacă faceți o gaură în partea de jos). Scoateți și aruncați semințele, apoi împărțiți umplutura între ardei. Acoperiți cu blaturi rezervate și aranjați ardeii în poziție verticală într-un vas de copt cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei

Piper

Semințe

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Adăugați apă în vas și stropiți ardeii cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei

Apă

Ulei De Gătit

Coaceți, neacoperit, în mijlocul cuptorului până când ardeii sunt fragede și umplutura este umflată, 50 până la 60 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Disponibil la piețele de produse de specialitate precum Garden Of Eden (212-255-4200), comenzi prin poștă acceptate.

Notele bucătarilor: ardeii pot fi umpluți cu 1 zi înainte și răciți, acoperiți. Aduceți la temperatura camerei înainte de coacere. Dacă folosiți ardei obișnuiți mici în loc de bebeluși, înjumătățiți longitudinal prin tulpină, îndepărtați semințele și coastele și umpleți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei

Semințe

Coaste