Aragaz ușor curcan coace
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete hor d ' oeuvre, așa că încercați să coaceți ușor curcanul. Această rețetă face 45 de porții cu 48 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 15 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați apă, cremă condensată de supă de pui, lapte și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 18%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Paste De Curcan Cu Aragaz "Coaceți", Aragaz ușor de copt de pui, și Aragaz ușor Cheesy pui coace pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 177°.
Adăugați apă fierbinte la amestecul de umplutură; se amestecă doar până se umezește.
Combinați curcanul și broccoli într-un vas de copt de 13x9 inci pulverizat cu spray de gătit.
Se amestecă supa, laptele și brânza; se toarnă peste amestecul de curcan. Sus cu umplutură.
Coaceți 30 min. sau până se încălzește.