Amestec De Gustări De Caju Cu Ierburi

Amestec De Gustări De Caju Cu Ierburi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați amestecul de gustări de caju cu ierburi. Această rețetă servește 12. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 285 calorii. Pentru 84 cenți pe porție, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți la îndemână pudră de ceapă, caju, cereale de grâu de mărimea mușcăturii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cheesy Herbed Gustări Pătrate, Budincă de caju de ciocolată neagră cu Crunch de caju confiat, și Salată asiatică cu sos de caju și prăjituri cu unt de caju.

Instrucțiuni

1
Se încălzește cuptorul la 325 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
În tigaie unsă de 13x9 inci, amestecați cereale, bețișoare de covrig și caju. Într-o cratiță de 1 litru, topiți untul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bastoane De CovrigBastoane De Covrig
CajuCaju
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
TigaieTigaie
3
Se ia de pe foc; se amestecă tarhonul, pudra de ceapă și sosul de piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De CeapăPraf De Ceapă
Sos FierbinteSos Fierbinte
TarhonTarhon
4
Se toarnă peste amestecul de cereale, amestecând până se acoperă uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CerealeCereale
5
Coaceți descoperit aproximativ 25 de minute, amestecând ocazional, până când este fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Se servește cald sau rece. A se păstra într-un recipient etanș.
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții12
Scor De Sănătate8
Revista