Aluniță Rapidă De Pui
Quick Chicken Mole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 35g de grăsime, și un total de 519 calorii. Pentru $2.07 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de scorțișoară, ciocolată, tahini și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 45%, ceea ce este destul de bun. Încercați Aluniță Rapidă De Pui, ALUNIȚĂ RAPIDĂ DE PUI, și Aluniță Rapidă De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul vegetal la foc mediu într-o cratiță mare; adăugați ceapa tocată și gătiți timp de 3 minute sau până devine translucidă.
Adăugați usturoiul tocat și gătiți încă un minut. Se amestecă chimenul, scorțișoara, sarea și piperul negru; gatiti 1 minut. Se amestecă roșiile tăiate cubulețe și ardeii iute verzi; se fierbe timp de 10 minute. Se amestecă ciocolata tocată și tahini până se topesc. Se amestecă coriandru; se răcește ușor. Procesați într-un blender sau robot de bucătărie timp de 30 de secunde sau până se omogenizează. (
Adăugați puțină apă dacă sosul este prea gros.) Lingură sos peste un pui rotisor.
Se ornează cu avocado feliat și roșii; servi.