Aloo Palak

Name: Aloo Palak
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 pinch asafoetida pulbere; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 6 frunze proaspete de curry; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 1 Oreos dublu umplut pentru asezonarea cărnii; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi cubați; 2 ardei iute roșii uscați, tăiați în jumătate; 6 creveți și cu vene sare dupa gust; 1 Ceapa galbena medie, tocata spanac proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Aloo Palak ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 81 calorii. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de semințe de muștar, turmeric măcinat, ulei de arahide și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării indiene. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, FODMAP prietenos și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 92%. Încercați Aloo palak, cum se face Aloo palak | Aloo Palak curry, Aloo Palak | Aloo palak sos | spanac de cartofi curry, și aloo palak sabzi sau vrat ke aloo palak / navratri vrat s pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri ulei de arahide într-o tigaie; prăjiți semințele de chimen, semințele de muștar și ardeii roșii din chile în uleiul fierbinte până când semințele încep să se stropească, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Roșu

Pentru Asezonarea Cărnii

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați frunzele de curry, turmericul și pulberea de asafoetida; prăjiți încă 30 de secunde. Amestecați cartofii în amestec pentru a acoperi; gătiți până încep să se rumenească, aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Asafoetida

Frunze De Curry

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Turmeric

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Presărați apa peste cartofi; acoperiți tigaia cu un capac și gătiți până când cartofii sunt fierți, dar încă fermi, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți 1 lingură de ulei de arahide într-o tigaie separată; gătiți spanacul în uleiul încins până se ofilește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Jalapeno Mic Rosu Sau Verde

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se presară cu sare; continuați să gătiți până se evaporă toată umiditatea în exces, 2 până la 3 minute. Se amestecă în amestecul de cartofi. Condimentează cu ardeiul roșu măcinat și chimenul; se amestecă. Gatiti pana cand condimentele se integreaza, 5 pana la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Se servește fierbinte.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1pinch

asafoetida pulbere 1Oreos dublu umplut

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 6

frunze proaspete de curry 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 1Oreos dublu umplut

pentru asezonarea cărnii 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cartofi cubați 2

ardei iute roșii uscați, tăiați în jumătate 6creveți și cu vene

sare dupa gust 1Ceapa galbena medie, tocata

spanac proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatice în meniu? Încercați asocierea cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Înregistrările de teren Chenin Blanc cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.