Afine și chia Quinoa

Blueberry și chia Quinoa ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. O porție conține 406 calorii, 15g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Un amestec de apă, semințe de chia, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 6 ore și 5 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Gem De Chia De Afine, Gem De Chia De Afine, și Mic dejun Quinoa cu Chian și scorțișoară.