Zucchini Hummus

Name: Zucchini Hummus
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pentru ungerea insertului; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole pinto, clătită și scursă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley tahini; 1 dovlecel, tocat

Zucchini Hummus este un fără gluten și vegan rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 75 calorii. Pentru 23 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un hor d ' oeuvre de Est middl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână usturoi, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 52%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Zucchini Hummus, Zucchini Hummus, și Hummus Ușor De Dovlecei.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă usturoiul timp de 30 de secunde, apoi se adaugă dovlecelul. Gatiti si amestecati pana cand dovlecelul se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline