Verde de gură vegană ușoară în stil japonez

Name: Verde de gură vegană ușoară în stil japonez
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: de sud
Ingredients: 1 buchet collard greens, thinly sliced; 2 cuișoare usturoi, tocat sau mai mult după gust; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley gomasio (such as Eden Organic Foods®); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) mirin (vin dulce Japonez); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Ulei de susan asiatic (prăjit)

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete sudice la colecția dvs., verdeață vegană ușoară în stil japonez ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această garnitură are 94 de calorii , 1 g de proteine și 9 g de grăsime per porție. Pentru 54 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați verdeață, mirin, ulei de susan asiatic și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Vă este adus de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Cu un scor spectaculos de 93% , acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ verdeață cu șuncă , pâine fără gluten și fără făină cu verdeață și verdeață cu fasole albă și cârnați .

Instrucțiuni

Încinge uleiul de susan într-o tigaie mare sau într-un wok până sfârâie; adăugați verdeață, gomasio și mirin. Gătiți până când verdeața este fragedă, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Collard Greens

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Gomashio

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapa Taiata Marunt (aproximativ 1/2 Ceapa Mica)

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Amestecați usturoiul în amestecul de gură verde și gătiți doar până când usturoiul este parfumat, aproximativ 30 de secunde; se ia de pe foc. Asezonați cu sare de mare suplimentară, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust