Varză prăjită cu fasole verde, lămâie și nuci de pin

Varză prăjită cu fasole verde, lămâie și nuci de pin
Varza prăjită cu fasole verde, lămâie și nuci de pin este un fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 105 calorii. Pentru $1.1 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni i-au plăcut foarte mult această garnitură. 41 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână varză de Bruxelles, nuci de pin, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 100%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Fasole Verde Prăjită Cu Nuci De Pin, Fasole verde cu lămâie și nuci de pin, și Fasole verde cu lămâie și nuci de pin.

Instrucțiuni

1
Gatiti varza si fasolea intr-o tigaie cu apa clocotita cu sare timp de 3 minute, apoi scurgeti bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Încălziți uleiul într-un wok mare sau tigaie. Când este fierbinte, adăugați coaja de lămâie și nucile de pin. Gatiti cateva secunde, apoi adaugati legumele si prajiti 3-4 minute pana cand varza se coloreaza putin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nonpareils ArgintiiNonpareils Argintii
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
VarzăVarză
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Adăugați o stoarcere de suc de lămâie și sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții8
Scor De Sănătate86
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista