Varză de Bruxelles prăjită cu usturoi și migdale tăiate

Varză de Bruxelles prăjită cu usturoi și migdale tăiate
Varza de Bruxelles prăjită cu usturoi și migdale tăiate este o fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 259 calorii. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este perfect pentru Crăciun. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați varză de Bruxelles, unt, migdale tăiate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Funcționează bine ca garnitură. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, ceea ce este destul de bun. Încercați Rețetă De Quinoa Cu Varză De Bruxelles Prăjită, Praz Și Slivered, Varză de Bruxelles prăjită cu slănină și migdale, și Varză de Bruxelles prăjită cu migdale și Pecorino pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Dacă folosiți varză proaspătă de Bruxelles, spălați-le bine; îndepărtați frunzele decolorate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)
2
Tăiați capetele tulpinii și tăiați fundul fiecărui germen cu un X superficial.aruncați varza de Bruxelles cu ulei într-o tigaie de prăjire superficială, acoperind bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
3
Coaceți la 425 timp de 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Salată De Rucola, Pentru ServireSalată De Rucola, Pentru Servire
4
Se transferă într-un castron de servire; acoperiți și păstrați la cald.
Echipamente pe care le vei folosi
Shaohsing Sau Vin De Orez ChinezescShaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
5
Între timp, migdalele brune și usturoiul în unt într-o tigaie mică la foc mediu; adăugați sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
Forme De BrioșeForme De Brioșe
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Echipamente pe care le vei folosi
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
6
Se toarnă amestecul de usturoi peste varza de Bruxelles; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
7
Serviți imediat.
8
Instrucțiuni de avans: pregătiți rețeta cu câteva ore înainte de masă. Chiar înainte de servire, puneți-l într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde; acoperiți cu folie plactică rezistentă. Cuptorul cu microunde la 3 până la 4 minute sau până când este încălzit complet, amestecând după 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
OcaziiCrăciun
Revista