Tofu gătit lent în sos de grătar de ananas

Name: Tofu gătit lent în sos de grătar de ananas
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Grătar
Ingredients: 2 ardei iute iute, tocați; 1 parmezan ras 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 71 ardei habenero 1/2 cană curmale fără sâmburi (aproximativ; 794 ardei habenero pachete tofu extra-ferm, congelat și dezghețat; 8 cuișoare mari usturoi, tocat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham inci rădăcină de ghimbir, decojită și tocată(aproximativ tocată); 1 parmezan ras avocado Hass ușor piure; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 6 puțin dovlecel tocat grătar generos de piper negru; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ananas zdrobit în suc propriu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia tamari sau lite; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Tofu gătit lent în sos de grătar de ananas ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 186 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de Ananas în suc propriu, oțet de cidru, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează bine ca sos. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Tatălui eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Încercați Șuncă gătită lent cu sos de ananas, Carne De Vită La Grătar Gătită Lent, și Grătar De Porc Gătit Lent pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți din congelator și lăsați să se dezghețe în frigider sau utilizați o metodă rapidă de dezghețare (cuptor cu microunde sau baie cu apă caldă). Când tofu este complet dezghețat, tăiați fiecare bloc în jumătăți orizontal și tăiați fiecare jumătate din nou vertical. Luați fiecare bucată de tofu între mâini și apăsați ușor peste o chiuvetă pentru a stoarce cât mai multă apă posibil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Tăiați în cuburi de 1/2 inch.

Călește ceapa într-o tigaie antiaderentă (sau pe setarea de rumenire, dacă oala ta are una) până când începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați usturoiul și gătiți încă un minut. Răsturnați ceapa / usturoiul într-un blender și adăugați toate ingredientele rămase, cu excepția tofu și sare. Se amestecă la viteză mare până când sosul are o consistență uniformă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Așezați tofu în aragazul lent (pulverizat cu spray antiaderent sau ulei de canola, dacă este necesar) și turnați sosul peste el. Amestecați foarte ușor pentru a vă asigura că toate părțile tofu sunt acoperite. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 8 ore sau până când sosul este absorbit și îngroșat. (Notă: unele vase sunt mai fierbinți decât altele, așa că verificați o dată sau de două ori pentru a vă asigura că tofu nu se lipeste sau nu se destramă.) Verificați condimentele și adăugați sare și suc suplimentar de lămâie, după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană