Tocană De Pui Și Caise Din Orientul Mijlociu

Name: Tocană De Pui Și Caise Din Orientul Mijlociu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 10 caise gata de consum, tocate mărunt; 4 piept de pui fără piele, tăiat în bucăți; 750 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 mână a de mentă sau coriandru (sau ambele), tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 1 1 lingură de oregano uscat rădăcină de ghimbir, rasă; 1 lămâie, sucată; 4 creveți și cu vene 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar amestec de condimente baharat sau ras-el-hanout (căutați condimente Bart în supermarket); 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO linte roșie

Tocanita de pui și caise din Orientul Mijlociu necesită în jur 40 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 37g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 474 calorii. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.44 pe portie. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, suc de lămâie, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare middl eastern. Este perfect pentru Toamna. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Tocană De Pui Și Năut Din Orientul Mijlociu, Tocană De Kafta (Tocană De Chiftele Din Orientul Mijlociu), și Tocană De Năut Și Orez Din Orientul Mijlociu.