Tocanita de fasole este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 17g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 313 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de bulion de vită, piper, sos worcestershire și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Tocană De Fasole Toscană Consistentă Cu Cârnați Și Varză, Hearty Stew Beef - o tocană de carne de vită de umplere poate fi făcută cu ușurință în crockpot, și Tocană De Iarnă Consistentă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mare, sotati ceapa in ulei pana cand se inmoaie; adăugați usturoiul, gatiti 1 minut mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Adăugați roșiile, morcovii, țelina, bulionul și sosul Worcestershire. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Murată
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Grăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
3
Se amestecă fasolea, pasta de roșii, pudra de chili și piperul. Acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar