Tilapia Cu Unt De Lămâie

Name: Tilapia Cu Unt De Lămâie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 1 lămâie, suc de; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia

Unt de lămâie Tilapian este un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian rețetă cu 1 porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 69G de proteine, 79G de grăsime, și un total de 988 calorii. Pentru $7.65 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, pătrunjel, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 79%. Rețete similare includ Tilapia Cu Unt De Lămâie La Cuptor, Tilapia Cu Unt De Lămâie La Grătar, și Tilapia Cu Unt De Coriandru-Lămâie.

Instrucțiuni

Se toacă pătrunjelul și se lasă deoparte. Suc de lămâie și pus deoparte.Se topește 2 tbs. unt și uleiul de măsline în tigaie antiaderentă

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se pudrează ușor fileurile de pește în făină, se condimentează dacă se dorește cu sare și piper.Când untul nu mai clocotește, adăugați pește și sotati 3-4 min pe prima parte.Întoarceți și terminați a doua parte 3-4 min, până când este gata și fulgi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Bomboane De Caracatiță Brite

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Scoateți-l pe farfurie și păstrați-l la cald.

Adăugați 2tbs rămase. unt la tigaie și se topește.Se amestecă rapid sucul de lămâie și pătrunjelul și se toarnă imediat peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți și bucurați-vă.

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt, divizat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 1

lămâie, suc de 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.