Prăjitura de vinete Szechwan ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă servește 4 și costă 2,55 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 319 calorii, 8g de proteine, și 16g de grăsime per portie. 20 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Un amestec de semințe de susan, ghimbir, oțet de orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 91%. Încercați Szechwan Pui Se Amestecă Prăji, Friptură De Susan Se Amestecă Prăji, și Pui și Broccoli se amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați vinetele în 1/2 pe lungime și apoi feliați transversal în pene, nu mai mult de 1 inch lățime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
2
Încălziți un wok sau o tigaie mare peste flacără medie-înaltă și adăugați uleiurile; înclinați tigaia pentru a acoperi toate părțile. Când vedeți un fum ușor, adăugați un strat de vinete, amestecați până când este ars și lipicios, aproximativ 3 minute. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Scoateți vinetele într-un platou lateral și gătiți vinetele rămase în același mod, adăugând mai mult ulei, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Subţire-
4
După ce toate vinetele au ieșit din tigaie, adăugați ceapa verde, ghimbirul, usturoiul și chile; se amestecă un minut până se parfumează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, Zdrobit
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1 Cană De Usturoi Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
5
Adăugați bulionul. Într-un castron mic, amestecați sosul de soia, oțetul, zahărul și amidonul de porumb până când zahărul și amidonul de porumb sunt dizolvate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Turnați amestecul de sos de soia în wok și gătiți încă un minut, până când sosul s-a îngroșat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
7
Puneți vinetele înapoi în tigaie, aruncând repede, până când sosul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
8
Garnisiți cu semințe de susan, busuioc thailandez și cilantro și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată
2 Cani De Pui La Rotisor Din Magazin Feliate Subtiri (aproximativ 2 Piepti Mici De Pui)