Supă de tăiței de pui și Soba

Name: Supă de tăiței de pui și Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil shredded bok choy; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tăiată subțire; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui, jupuite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sos fierbinte de chile cu usturoi (cum ar fi KA-ME); 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit; 3 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) felii de ceapa verde; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fidea soba nefiertă; 1 Ceapa galbena medie, tocata vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Supa de tăiței de pui și Soba ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 173 calorii, 20g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este perfect pentru Toamna. Un amestec de țelină, bok choy, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă De Tăiței Soba Cu Ciuperci De Pui, Supă De Tăiței Soba De Pui Cu Lămâie, și Supă de tăiței Soba cu pui și Bok Choy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați morcovul, țelina și ceapa tocată; gatiti 5 minute sau pana se inmoaie, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați 1/4 linguriță sare, ghimbir și usturoi; gatiti 1 minut, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați 1/4 linguriță sare, apă, sos de soia, sos chile, bulion și pui. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Scoateți puiul din tigaie; se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți puiul din oase. Tăiați carnea cu 2 furculițe; aruncați oasele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați puiul în tigaie; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați soba; gatiti 5 minute. Se amestecă bok choy; reduceți căldura și fierbeți 3 minute. Se amestecă 1/4 linguriță sare, ceapă verde, busuioc și piper; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit