Supă de cartofi dulci și varză

Name: Supă de cartofi dulci și varză
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sau 6 dovlecei pattypan mici, tăiați în sferturi (alegeți-i pe cei de culoare verde deschis, dar grei pentru dimensiunea lor); 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin năutul scurs și clătit; 3 (mequite, hickory sau arin) țelină tocată aproximativ; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Oreos dublu umplut 2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 Oreos dublu umplut ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 1 buchet frunze de kale toscane mărunțite sau 3 căni de kale pentru copii; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alternativă de lapte neîndulcit (băutura de nucă de cocos funcționează excelent!); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi drojdie nutritivă (opțional); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapa taiata cubulete sau tocata grosolan; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare la gust (folosesc despre; 3 cartofi dulci; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulbere tumerică; 6 creveți și cu vene vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Supa de cartofi dulci și Kale este o fără gluten și vegetarian supă. O porție conține 255 calorii, 8g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 46 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare de mare, alternativă de lapte, drojdie nutrițională și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este minunat. Încercați Supă De Varză De Cartofi Dulci, Supă De Kale Și Cartofi Dulci, și Supă de cartofi dulci și varză de pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Curățați și tăiați cartofii dulci și puneți-i deoparte într-un castron cu apă pentru a preveni decolorarea.Puneți o oală mare pe aragaz și puneți căldura la mediu.Când este fierbinte, adăugați uleiul de măsline și ceapa și sotati câteva minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați condimentele și amestecați pentru a acoperi ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Adăugați câteva linguri de lapte de cocos și sotati câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Se adaugă cartofii dulci și se sotează câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Se adaugă țelina, morcovii și nautul și se sotează încă câteva minute.Puteți adăuga puțin mai mult lapte de cocos și amestecați cu o spatulă de lemn răzuind fundul oalei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați varza și sarea. Se amestecă și se sotează un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați ardeiul și suficientă apă pentru a acoperi doar legumele.Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Adăugați alternativa de lapte.Folosind un blender, amestecați până când aveți consistența dorită.Se amestecă drojdia nutritivă dacă se utilizează. Se va adăuga un pic mai mult " cremositate.”

Ingrediente de care veți avea nevoie

Drojdie Nutritivă