Sunshine bars

Sunshine bars ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 199 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 18 și costă 42 de cenți pe porție. Această rețetă de la BBC Good Food necesită semințe de dovleac, ovăz de terci, sirop auriu și zahăr muscovado. 178 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un lacto ovo vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 25 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 25%, ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Dimineața Sunshine Baruri, Bună Dimineața Sunshine Baruri, și Bună Dimineața Sunshine Baruri.

Instrucțiuni

Tăiați amestecul tropical în bucăți folosind foarfece de bucătărie. Răsturnați ovăzul, cerealele, nuca de cocos și fructele într-un castron mare și amestecați bine, folosind o lingură de lemn sau mâinile curate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Echipamente pe care le vei folosi

Foarfece De Bucătărie

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Puneți alunele și semințele de floarea soarelui, susan sau dovleac într-o tigaie fără ulei și, la foc moderat, amestecați până sunt ușor prăjite. Se lasă să se răcească puțin, apoi se înclină în castron și se amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Cotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești

5 Uncii De Ceață Tocată

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Puneți zahărul, siropul și untul într-o tigaie mică și încălziți ușor, amestecând cu o lingură de lemn până se topește, apoi fierbeți timp de 2 minute până când sunt puțin mai groase și siropoase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier

Roșii Feliate, Opțional

Amestecați rapid siropul în amestecul uscat, amestecând până când totul începe să se lege și nu există pete uscate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Răsturnați rapid într-o cutie pătrată de 20 cm și apăsați în jos cu spatele unei linguri pentru a uniformiza suprafața. Se lasă să se răcească și se fixează aproximativ 2 ore.

Tăiați amestecul în 6 într-un fel și 3 în celălalt pentru a face 18 bare. Depozitați într-o cutie sau înfășurați bine în folie timp de până la o săptămână.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®