Sparanghel-Frittata De Cartofi

Name: Sparanghel-Frittata De Cartofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, curățat și tăiat în lungimi de 3/4 inci; 8 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi noi roșii necojiti, tăiați în bucăți de 1/3 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapă tocată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut (fie fie obișnuit)

Sparanghel - Frittata de cartofi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 336 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, sare, cartofi noi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Sparanghel Și Frittata De Cartofi, Sparanghel și Frittata de cartofi, și Sparanghel Și Frittata De Cartofi.

Instrucțiuni

Aburiti cartofii pana abia se inmoaie, aproximativ 5 minute; pus deoparte. Aburiți sparanghelul până la un verde strălucitor, dar încă crocant, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Într-o tigaie antiaderentă de 10 până la 12 inci, încălziți 1 1/2 linguri de ulei la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adauga cartofii si saut pana se rumeneste si crocant, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Adăugați sparanghelul și ceapa, condimentați cu sarea și piperul și gătiți până se înmoaie, aproximativ 3 minute; se transferă într-o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Ștergeți tigaia, puneți-o la foc moderat și adăugați 1 lingură de ulei. Bateți ouăle cu smântâna grea până se omogenizează. Se amestecă legumele și se toarnă amestecul în tigaie. Reduceți focul la minim și gătiți până când marginile încep să se fixeze. Ridicați părțile laterale ale frittatei cu o spatulă de cauciuc, înclinând tigaia pentru a permite ouălor nefierte să se scurgă sub. Continuați să gătiți până când partea de jos este setată și partea de sus abia curge, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Căni De Ciocolată Dulce-amăruie (60% Cacao) (recomandat: Ghiradelli)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Cum Ar Fi M&M's

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Puneți o farfurie plată mare peste tigaie și inversați frittata pe farfurie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați restul de 1/2 lingură de ulei în tigaie și glisați frittata înapoi. Gatiti pana cand fundul este auriu, aproximativ 3 minute. Glisați frittata pe o farfurie mare și tăiați-o în pene.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește cald sau la temperatura camerei.

Se servește cu: o salată bine îmbrăcată și pâine crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat