Sparanghel în Vinaigrette

Name: Sparanghel în Vinaigrette
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero sparanghel proaspăt, tăiat și tăiat în bucăți de 2 inci; 1 parmezan ras pătrunjel proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 ceapa verde, tocata; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ardei verde cubulete; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 1 parmezan ras ceapa cubulete; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham murătură dulce savura

Sparanghelul din vinaigret este un fără gluten, întreg 30 și vegan garnitură. O porție conține 111 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Un amestec de sare, suc de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Sparanghel ' n ' Vinaigrette, Vinetă De Sparanghel, și Vinetă De Sparanghel.

Instrucțiuni

Așezați sparanghelul într-un coș cu aburi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

Se pune într-o cratiță peste 1 in. apă; se aduce la fierbere. Acoperiți și aburiți timp de 6-8 minute sau până când sunt crocante. Clătiți cu apă rece; se scurge bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2/3 Cană (115 G) Chipsuri De Ciocolată Semidulce