Sfarsitul Verii-Verdeturi Saut 4

Sfarsitul Verii-Verdeturi Saut 4
La sfârșitul verii-Verzii saut Circulara ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 117 calorii, 1g de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați oțet de mere, ulei de măsline, verdeață și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Succotash La Sfârșitul Verii, Succotash La Sfârșitul Verii, și Plăcintă Cu Cireșe La Sfârșitul Verii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o oală mare și grea peste mediucăldură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați șalotă și usturoi. Gatiti, amestecandadesea, până la moale, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
UsturoiUsturoi
3
Adăugați roșu fulgi de piper; se amestecă 1 minut.
4
Adăugați tulpini de kale;saut pentru 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
5
Adăugați frunze și gătiți,aruncând des, până când sunt crocante, aproximativ5 minute. Se amestecă oțetul de mere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De Cidru De MereOțet De Cidru De Mere
6
Adaugaunt; aruncați până se topește. Condimentează după gustcu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista