Scoici cu salsa de Mango pe spanac proaspăt

Name: Scoici cu salsa de Mango pe spanac proaspăt
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: mexican
Ingredients: 340 ardei habenero Brânză feta mărunțită; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 pinch sare și piper negru măcinat după gust; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei iute proaspăt tocat chile; 1 dash suc proaspăt de lămâie; 0 mango-decojite, fără sâmburi, și tocat; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 0 ardei gras roșu, tocat; 454 ardei habenero scoici de mare; 1 mici ceapă eșalotă, tocată; 1 1 conserve de 400 de grame de roșii tăiate cubulețe în suc de roșii bulion de legume; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 căni de nectar de pere

Scallops cu Mango Salsan pe spanac proaspăt este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 2 porții. O porție conține 124 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $ 3.42 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână apă, sare și piper măcinat, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este minunat. Încercați Scoici de mare cu Salsa de Mango-pepene galben, Scoici cu castraveți dulci și salsa de Mango, și Scoici Pan Seared Cu Mango Fasole Neagră Salsa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Amestecați mango, ardeiul gras roșu, șalotul, jalapeno chile și sucul de lămâie împreună într-un bol mic; condimentează cu sare și piper și dă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Avocado Hass Ușor Piure

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Încălziți uleiul de măsline și untul împreună într-o tigaie la foc mare. Odată ce untul se topește, adăugați scoicile și gătiți până la opac și rumenit pe părți, 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați apa, bulionul de legume și usturoiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare; aduceți amestecul la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

3 Căni De Nectar De Pere

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați spanacul în amestec cu mâna; gătit până când fiecare lot este ofilit complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Scoateți de pe foc, stoarceți excesul de umiditate din spanac și așezați porțiuni egale în centrul a 2 farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Așezați jumătate din scoici deasupra fiecărei grămezi de spanac. Puneți salsa de mango peste scoici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

340ardei habenero

Brânză feta mărunțită 2cp. legume (de exemplu, spanac)

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare)2cuișoare

usturoi, tocat 1pinch

sare și piper negru măcinat după gust 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei iute proaspăt tocat chile 1dash

suc proaspăt de lămâie 0

mango-decojite, fără sâmburi, și tocat 1Oreos dublu umplut

fripturi de carne din New York 0

ardei gras roșu, tocat 454ardei habenero

scoici de mare 1mici

ceapă eșalotă, tocată 11 conserve de 400 de grame de roșii tăiate cubulețe în suc de roșii

bulion de legume 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 căni de nectar de pere

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scoici în meniu? Încercați asocierea cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt meciuri excelente pentru scoici la grătar sau arse. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte cărnuri vindecate, încercați un pinot Noir ușor răcit. Antica Chardonnay (Mountain Select) cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.