Saut Smog Elvețian Cu Semințe De Muștar

Name: Saut Smog Elvețian Cu Semințe De Muștar
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe întregi de muștar; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi fripturi de carne din New York; 2 creveți și cu vene Sare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de orez condimentat (poate sub cu oțet de orez simplu și un vârf mare de zahăr); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șalotă feliată sau ceapă tocată; 1 buchet mare Bietă elvețiană, clătită

Saut Chard elvețian cu semințe de muștar ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă face 2 porții cu 110 calorii, 4G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 97 cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. 94 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de semințe de muștar, ulei de măsline, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 8 minute. Vă este adus prin simple rețete. Cu o lingură scor de 100%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Saut Smog elvețian cu semințe de muștar, Chard Elvețian Sotat, și Saut Marmeladă Elvețiană Saut.