Salată Libaneză De Ton Tahini

Name: Salată Libaneză De Ton Tahini
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măr, tocat (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de stafide aurii, măcinate grosier; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină, tăiată cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel uscat; 3 cuișoare de usturoi, tocate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham măsline verzi, tocate; 1 lămâie, suc de, aproximativ 3 linguri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă, tăiată cubulețe; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 6 creveți și cu vene Fripturi de vită New York, cu os, dacă doriți; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tahini; 553 ardei habenero ton în apă, scurs și fulgi

Reteta Salata de ton libanez Tahini este gata în aproximativ 5 minute și este cu siguranță un excelent fără gluten, primar și pescatarian opțiune pentru iubitorii de mâncare orientală middl. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 143 calorii. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână ceapă, măsline, chimen și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma chimenul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Funcționează bine ca fel principal. 7 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este grozav. Încercați Kibbeh Libanez Cu Tahini De Lămâie, Libanez Dulce Tahini Swirls, și Salată De Ton Tahini pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măr, tocat (opțional)0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 cană de stafide aurii, măcinate grosier 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină, tăiată cubulețe 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2Bucăți de caramele Heath Bar

ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel uscat 3

cuișoare de usturoi, tocate 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

măsline verzi, tocate 1

lămâie, suc de, aproximativ 3 linguri 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă, tăiată cubulețe 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu fără grăsimi 6creveți și cu vene

Fripturi de vită New York, cu os, dacă doriți 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

tahini 553ardei habenero

ton în apă, scurs și fulgi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Podgoria Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.