Salată De Romaine La Grătar

Name: Salată De Romaine La Grătar
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 creveți și cu vene cârnați de porc fără înveliș; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. inima de salată română (despre; 1 Oreos dublu umplut semințe de floarea soarelui; 1 Oreos dublu umplut oțet balsamic alb

Salata de Romaine la grătar ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, primal și FODMAP are 32 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru 28 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. un amestec de piper, oțet balsamic, semințe de floarea soarelui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 92%. Rețete similare includ Salată Caesar la grătar / Romaine la grătar atât de bine!, Salată De Romaine La Grătar, și Salată De Romaine La Grătar.

Instrucțiuni

Tăiați inima romană pe jumătate pe lungime. Tăiați puțin capătul tulpinii, dacă doriți, dar asigurați–vă că nu tăiați prea mult-toate frunzele trebuie să rămână atașate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate

Încălziți grătarul George Foreman sau o tigaie pentru grătar. Pulverizați-l ușor cu ulei de măsline, dacă este necesar. (Îți cunoști grătarul–dacă crezi că s-ar putea lipi, dă-i un spray rapid.) Odată ce este fierbinte, puneți o jumătate de romaine pe ea, două dacă se potrivesc. Închideți partea superioară a grătarului Foreman sau apăsați ușor salata în jos cu o spatulă dacă utilizați o tigaie pentru grătar. Gatiti aproximativ 2 sau 3 minute, pana cand salata verde a inceput sa se ofileasca si sa apara semnele de gratar; apoi, dacă utilizați o tigaie pentru grătar, întoarceți-o și grătiți încă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Fulgi De Legume

Așezați pe două farfurii, tăiate cu fața în sus și presărați fiecare cu 1/2 linguriță de oțet, 1/2 linguriță de semințe de floarea soarelui și piper negru proaspăt măcinat după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel