Salată De Pui Cu Ananas
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de pui cu ananas. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 527 calorii, 37g de proteine, și 29G de grăsime pe porție. Pentru $3.06 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână legume, miere, ananas și alte câteva ingrediente, îl puteți prepara. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 78%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salată de pui și ananas la grătar cu ananas-pansament Serrano, Salată de pui și ananas la grătar cu ananas-pansament Serrano, și Salată De Pui Cu Ananas.
Instrucțiuni
Presărați puiul cu lămâie-piper. Grătiți la foc mediu-fierbinte sau fierbeți 4-6 in. de la căldură timp de 15-18 minute sau până când sucurile se limpezesc, întorcându-se o dată. Puneți deoparte și păstrați-vă la cald.
Scurgeți ananasul, rezervând 2 linguri de suc (aruncați sucul rămas sau păstrați-l pentru o altă utilizare); puneți ananasul deoparte. Într-un borcan cu capac strâns, combinați ulei, sos de soia, oțet, miere, ghimbir și suc de ananas rezervat; se agită bine.
Periați o parte din pansament peste ananas; grătiți sau fierbeți timp de 2 minute.
Tăiați puiul în fâșii. Aranjați legumele pe farfurii de servire; deasupra cu ananas și pui.
Se presară cu arahide, dacă se dorește.
Se servește cu pansamentul rămas.