Salată de portocale și sfeclă

Name: Salată de portocale și sfeclă
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet sfeclă, frunze îndepărtate (salvați-le pentru verdeață de sfeclă!)- aproximativ 4 sau 5 medii, curățate; 2 mari buric portocale, coji tăiate cu un cuțit mic mic și felii; 1 buchet frunze de rucola, curățate și orice tulpini groase îndepărtate; 1 butte topit Mai multe subțiri de ceapă roșie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate opțional; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley oțet de vin alb; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar muștar uscat; 1 pentru fiecare. Sare și piper după gust

Salata de portocale și sfeclă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo are 239 calorii, 4G de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sfeclă, oțet de vin, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă de la Simply Recipes are 376 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 0%, care este improvizabil. Încercați Salată De Sfeclă Și Portocale, salată de sfeclă și mandarină, și Salată de sfeclă, căpșuni și portocale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gătiti sfecla: puteți fierbe sau prăji sfecla. Pentru a fierbe sfecla, acoperiți sfecla necojită cu apă, aduceți la fierbere și fierbeți timp de 30 de minute sau până când sfecla poate fi ușor străpunsă cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Dacă preferați să prăjiți sfecla în loc să le fierbeți, înfășurați sfecla necojită în folie de aluminiu și coaceți-le la cuptor la 400 F pentru o oră sau până când sunt gata. (Vezi rețeta noastră de sfeclă prăjită.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ceapă Tocată (2 Cepe)

După gătit, lăsați sfecla să ajungă la temperatura camerei și îndepărtați cojile. Feliați-le sau împărțiți-le.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Dacă aveți timp, puneți-le într-un castron mic și marinați-le în jumătate din sosul de ulei și oțet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Faceți pansamentul: în timp ce sfecla se gătește, faceți pansamentul punând toate ingredientele pansamentului într-un borcan. Sigilați și agitați până când pansamentul este bine amestecat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Zahăr Roșu Grosier

Compuneți salata: compuneți farfurii individuale de salată cu rucola, câteva felii de portocală, câteva sfeclă, câteva felii de ceapă roșie și câteva nuci tocate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(vândut Pe Culoarul De Produse Lactate)