Salată de orez și fasole Fiesta

Name: Salată de orez și fasole Fiesta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero poate fasole neagră, clătită și drenată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb proaspăt sau congelat; 1 buchet ceapa verde, tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de salată italiană cu conținut redus de grăsimi; 1 parmezan ras avocado Hass ușor piure; 64 ardei habenero poate măsline coapte feliate, drenate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 176 ardei habenero pachet fast-gătit cereale lungi și orez sălbatic se amestecă; 1 mici ardei roșu dulce, tocat; 1 mici ardei dulce portocaliu, tocat

Salata de orez și fasole Fiesta durează aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 10 și costă 66 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 5g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 181 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Această rețetă de la Taste Of Home necesită fasole neagră, piper, sos de salată și ceapă verde. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 35%, ceea ce nu este atât de excelent. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Quinoan și orez brun fasole neagră Fiesta Bowl, Salată De Fasole Fiesta, și Salată De Fasole Fiesta.

Instrucțiuni

Pregătiți amestecul de orez conform instrucțiunilor pachetului; rece. Între timp, într-o cratiță mare, aduceți 4 căni de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați porumb; acoperiți și gătiți timp de 5-6 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Scurgeți porumbul și clătiți în apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Într-un castron mare, combinați orezul, porumbul, fasolea neagră, ceapa verde, ardeii roșii și portocalii, coriandrul și măslinele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Portocaliu

Ghimbir întreg, Zdrobit

4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)

3 Linguri De Ulei Vegetal

Aluat De Pâine De Porumb

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Combinați sosul de salată, sucul de lămâie și piperul; stropiți peste salată și aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați cel puțin 2 ore înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate