Salată De Friptură Cu Rucola, Parmezan Și Capere Crocante

Name: Salată De Friptură Cu Rucola, Parmezan Și Capere Crocante
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. frunze de rucola, de preferință rucola bebelușă sau sălbatică; 2 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat, după gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere, bine drenate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin sau după gust; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi făină; 2 creveți și cu vene Sare Kosher, după gust; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc proaspăt de lămâie sau după gust; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei vegetal sau de măsline; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Parmezan (aproximativ total); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură dezosată sau friptură din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Salata de friptură cu rucola, parmezan și capere crocante ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 41G de proteine, 97G de grăsime, și un total de 1030 calorii. Pentru $5.42 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de ulei de măsline extravirgin, piper, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 29 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Salată de rucola cu Proscuitto crocant, parmezan și ouă prăjite, Friptură la grătar cu salată de rucola și parmezan, și Salată de rucola cu friptură, parmezan ras și vinetă de lămâie pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

frunze de rucola, de preferință rucola bebelușă sau sălbatică 2creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat, după gust 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere, bine drenate 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin sau după gust 12 lingurițe de pudră de usturoi

făină 2creveți și cu vene

Sare Kosher, după gust 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie sau după gust 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei vegetal sau de măsline 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Parmezan (aproximativ total)3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură dezosată sau friptură din New York 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați să împerecheați cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este La Jota Howell Mountain Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.