Salată de fasole din sud-vestul Statelor Unite

Salată de fasole din sud-vestul Statelor Unite
Salata de fasole Southwestern durează aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine , 7g de grăsimi și un total de 196 de calorii . Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto-ovo-vegetariană și vegană are 10 porții și costă 56 de cenți per porție . Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Această rețetă de la Taste of Home necesită ceapă, țelină, fasole roșie și ulei de canolan. Merge bine ca garnitură. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 42% , ceea ce este destul de bine. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Fulgi de ovăz sănătoși Southwestern , Supă de porumb Southwestern rapidă și ușoară și Ciuperci umplute Southwestern .

Instrucțiuni

1
Într-un bol mare, combinați fasolea, țelina, ceapa, roșia și porumbul. Într-un bol mic, combinați salsa, uleiul, sucul de lime, pudra de chili, sarea și chimenul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
4 Roșii Roșii Medii4 Roșii Roșii Medii
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Dientes De AjoDientes De Ajo
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Turnați dressingul peste amestecul de fasole; amestecați pentru a acoperi salata. Acoperiți salata și dați-o la rece timp de cel puțin 2 ore.
DificultateNormal
Gata În10 m.
Porții10
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista