Quiche individuală

Nu poți avea niciodată prea multe rețete mediteraneene, așa că încearcă Quiche individuală. Această rețetă are o porție cu 399 de calorii , 22 g de proteine și 26 g de grăsimi fiecare. Pentru 1,13 dolari per porție , această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. 170 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Vă este oferită de Taste of Home. Mergeți la magazin și cumpărați pâine, cârnați de porc vrac, lapte și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor de 65% . Acest scor este solid. Rețete similare sunt legăturile individuale de chiftele , sufleurile individuale de căpșuni și parfaiturile individuale de tiramisu .