Pui umplut cu spanac și feta

Name: Pui umplut cu spanac și feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri fileuri de piept de pui dezosate, piele pe; 85 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spanac cu frunze congelate, dezghețat; 85 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO brânză feta, mărunțită; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley nuci de pin

Puiul umplut cu spanac și feta este un fără gluten și primar rețetă cu 4 porții. Această garnitură are 159 calorii, 5g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 284 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână nuci de pin, spanac, brânză feta și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este uimitor. Rețete similare sunt Pui umplut cu spanac și Feta, Pui Umplut Cu Spanac-Feta, și Pui Umplut Cu Spanac-Feta.

Instrucțiuni

Slăbiți pielea de la pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scurgeți spanacul într-o sită și apăsați cât mai multă apă posibil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Se amestecă cu feta și puțin piper negru, apoi se umplu între carnea și pielea puiului, netezind pielea înapoi peste umplutură. Condimentează puiul peste tot cu puțină sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Procesează Brânză Americană, Tăiată Fâșii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Încălziți uleiul într-o tigaie cu capac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați puiul, cu pielea în jos și prăjiți până când pielea se rumeneste. Întoarceți-l și gătiți pe cealaltă parte, apoi adăugați nucile de pin și prăjiți până se prăjesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12