Pui prăjit Zesty și cartofi

Zesty pui prăjit și cartofi este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 262 calorii, 30g de proteine, și 9g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei vegetal, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Încercați Pui prăjit Zesty și cartofi, Pui prăjit Zesty și cartofi, și Pui prăjit Zesty cu cartofi mediteraneeni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 177°. tapetați tigaia cu folie. Spray rack de tigaie broiler cu spray de gătit. Aranjați puiul pe centrul raftului în tigaia broiler; presărați ambele părți cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron mare, amestecați maioneza, muștarul, uleiul, piperul și usturoiul; periați aproximativ 3 linguri de amestec pe pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați cartofi la amestecul de maioneză rămas; aruncați. Aranjați cartofii în jurul puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Coaceți neacoperit 45 până la 55 de minute, întorcând cartofii la jumătatea gătitului, până când cartofii sunt fragede și sucul de pui este limpede când centrul părții cele mai groase este tăiat (170F).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier