Pui Curry Cremos

Name: Pui Curry Cremos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut sare grosieră; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Ceapă albă, tăiată cubulețe; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi; 1 parmezan ras făină universală; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc simplu fără grăsimi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 454 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în cuburi de 1 inch

Puiul Curry cremos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 211 calorii, 28G de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Dacă aveți piept de pui, pudră de curry, praf de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi sarea grosieră, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cruda Sanatoasa ca desert. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată Cremoasă De Pui Curry, Conopidă Curry Cremoasă, și Supă Cremoasă De Dovleac Curry.

Instrucțiuni

Turnați făina într-un castron larg și puțin adânc. Bucăți de pui de dragare în făină pentru a acoperi complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se sotează ceapa în ulei fierbinte până se înmoaie, 6 până la 7 minute; condimentează cu pudră de curry, sare, chimen, scorțișoară, praf de usturoi, piper negru și coriandru. Continuați să gătiți până când condimentele sunt parfumate, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Creșteți căldura la mediu-mare. Amestecați bucățile de pui acoperite cu făină în amestecul de ceapă; gătiți și amestecați până când puiul se rumeneste la exterior, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Se toarnă bulionul de pui în tigaie și se aduce la foc mic. Reduceți focul la minim și gătiți până când puiul nu mai este roz în centru și sosul începe să se îngroașe, aproximativ 8 minute. Se amestecă iaurtul în lichid până se omogenizează; gătiți până când sosul este din nou fierbinte, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă