Portocale cu sirop de caramel și Cardamom

Name: Portocale cu sirop de caramel și Cardamom
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 păstăi de cardamom, zdrobite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 kilograme portocale cu buric mediu (aproximativ; 0 Bucăți de caramele Heath Bar apă de flori portocalii; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt grecesc cu lapte integral; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Portocale cu sirop de caramel și Cardamom este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 6 porții. O porție conține 173 calorii, 5g de proteine, și 0g de grăsime. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Această rețetă din rețetele mele necesită zahăr, iaurt grecesc cu lapte integral, apă și apă cu flori portocalii. Funcționează bine ca garnitură. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este solid. Portocale proaspete cu sirop de vin roșu condimentat, Portocale Și Rodii În Sirop De Tei Kaffir, și Tort De Portocale Și Migdale Cu Portocale Glace Și Sirop sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Combinați 1/2 cană de apă și cardamom într-o cratiță mică și grea; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 20 de minute. Se strecoară printr-o sită fină peste un castron mic; aruncați solidele.

Echipamente pe care le vei folosi

Sita

Bol

Combinați 1 lingură de apă de cardamom și zahăr în tigaie la foc mediu și gătiți timp de 9 minute sau până când zahărul este topit și abia auriu (nu amestecați). Creșteți căldura la mediu-mare și gătiți timp de 1 minut sau până când amestecul se întunecă până la un chihlimbar adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Zahăr

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se ia de pe foc; se toarnă cu grijă apa de cardamom rămasă pe partea laterală a cratiței. Întoarceți tigaia la foc mediu-mare; se amestecă până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți tigaia de pe foc.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Coaja de portocale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Portocaliu

Tăiați fiecare portocală transversal în 6 felii. Aranjați feliile pe un platou cu margini; se toarnă sirop fierbinte peste portocale. Acoperiți și răciți peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Portocaliu

Sirop