Plăcintă de pește durabilă

Plăcinta de pește durabilă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 462 calorii. Pentru $11.77 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână făină, cartof făinos, nucșoară și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. 88 de persoane au fost impresionate de această rețetă. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 84%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Cum să faci un Smoothie durabil (4 sezonier !), Anșoa Albă-Gloanțe De Argint Durabile, și Strut că Sockeye durabil (cu rețetă) Guest Post de la.

Instrucțiuni

Puneți laptele, ceapa, cuișoarele, frunzele de dafin și boabele de piper într-o tigaie de dimensiuni medii, apoi aduceți încet la fierbere. Adăugați cu grijă peștele în laptele fierbinte, reduceți căldura și braconați timp de 6-8 minute, adăugând creveții pentru ultimele 3 minute. Folosind o lingură cu fante, ridicați peștele într-un vas rezistent la cuptor cu dimensiuni medii, strecurați laptele și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru

Grăsime De Porc înapoi

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Creveți Sotați, Decojiți

Topiți untul într-o cratiță, apoi adăugați făina și gătiți, amestecând continuu, timp de 1 min. Se amestecă treptat laptele la foc mic, astfel încât să fie complet încorporat în sos, apoi se fierbe ușor timp de 5-10 minute până se îngroașă. În cele din urmă, adăugați pătrunjelul, un vârf de nucșoară și niște condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Resturi Proaspete

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Spaghete Multicereale Fierte

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Se toarnă sosul peste pește, apoi se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghete Multicereale Fierte

Bomboane De Caracatiță Brite

Pentru a face piureul, fierbeți cartofii până sunt fierți, apoi scurgeți bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Se pune din nou tigaia pe foc, se adaugă laptele și untul și se pasează până se omogenizează. Condimentează cu sare, piper și nucșoară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Resturi Proaspete

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Puneți piureul pe amestecul de pește, întindeți-l uniform, apoi aspru ușor cu o lingură sau o furculiță. Punctați plăcinta cu unt, apoi dați-o la cuptor timp de 35-40 de minute, până când este fierbinte și aurie deasupra. Dacă doriți să fie foarte crocant deasupra, aprindeți plăcinta sub un grătar fierbinte la sfârșit pentru a o face frumoasă și maro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Resturi Proaspete

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Echipamente

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Creveți Sotați, Decojiți

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

5001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte integral 1

Tortilla proaspete din făină, pentru servire 4

grăsime de porc înapoi 6

boabe de piper negru 7001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de pollock, jupuit și tăiat în bucăți de mușcătură 3001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți nefierți din Atlanticul de Nord, decojiți 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

unt, plus extra pentru dotare 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

făină simplă 1buchet mic

pătrunjel, tocat 1pinch

pinch nucșoară 1kg

cartofi făinoși 501 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte integral 251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

resturi proaspete

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.