Pilaf de miel și nucă de cocos condimentat

Name: Pilaf de miel și nucă de cocos condimentat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata marunt; 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. miel tocat slab; 350 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orez basmati; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Pastă de curry verde thailandeză (sau orice altă pastă de curry); 300 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui fierbinte; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lapte de nucă de cocos cu conținut redus de grăsimi; 140 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre congelată; 1 lămâie, tăiată în pene; 1 mână frunze de coriandru

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pilaf de miel și nucă de cocos condimentat. Această rețetă servește 4 și costă 3,67 USD pe porție. O porție conține 1016 calorii, 34G de proteine, și 59G de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați mazăre, bulion de pui, lapte de cocos și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 18 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Pilaf Condimentat, Pilaf De Orez Cu Miel, și Pilaf De Miel Grecesc.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie și gătiți ceapa timp de 3-5 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați mielul și amestecați-l timp de 5-7 minute până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Se amestecă orezul, pasta de curry, bulionul și laptele de cocos. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul și fierbeți foarte ușor timp de 10-12 minute până când orezul este fraged și lichidul a fost absorbit în cea mai mare parte. Se amestecă mazărea, se fierbe încă 2 minute, apoi se strecoară peste lămâie, se presară peste coriandru și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe