Penne de pui curry cu chutney de Mango proaspăt

Penne de pui curry cu chutney de Mango proaspăt
Penne de pui curry cu chutney de Mango proaspăt necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest curs principal are 502 calorii, 28G de proteine, și 7g de grăsime per portie. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $1.92 pe portie. Un amestec de flori de conopidă, sare, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 66%. Rețete similare sunt Salată de ouă curry cu chutney de Mango, Frittata De Mazăre Curry Cu Chutney De Roșii Proaspete, și Chutney De Mango Proaspăt.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti chutney, combinați primele 9 ingrediente într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până când cea mai mare parte a lichidului se evaporă și amestecul este gros, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Pentru a pregăti puiul, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați usturoiul și puiul; sotati 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
4
Combinați laptele de nucă de cocos și următoarele 4 ingrediente (lapte de nucă de cocos prin sos de pește), amestecând cu un bici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
Sos De PeșteSos De Pește
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
5
Adăugați amestecul de nucă de cocos în tigaie; aduceți la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați broccoli și conopidă; acoperiți și gătiți 7 minute sau până când legumele sunt crocante, amestecând ocazional. Se amestecă chutney și paste; amestecati bine pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii FeliiSugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
7
Se presară cu ceapă verde, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Ingrediente

1Bucăți de caramele Heath Barcu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilb zahărb zahăr23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmumărumăr4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibillapte cu omega 3 sau lapte la conservălapte cu omega 3 sau lapte la conservă12 lingurițe de pudră de usturoiCeapă albă, tăiată cubulețeCeapă albă, tăiată cubulețe1Bucăți de caramele Heath Barghimbir proaspăt decojit tocatghimbir proaspăt decojit tocat2căței de usturoi, tocațicăței de usturoi, tocați2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibillapte de nucă de cocos ușorlapte de nucă de cocos ușor12 lingurițe de pudră de usturoisuc proaspăt de lămâiesuc proaspăt de lămâie4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilmango copt decojit cubulete (aproximativ 2 Mango)mango copt decojit cubulete (aproximativ 2 Mango)1Oreos dublu umplut1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilceapa tocata maruntceapa tocata marunt9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilfierbinte fierte Penne rigate (aproximativ 2 cani nefierte paste în formă de tub)fierbinte fierte Penne rigate (aproximativ 2 cani nefierte paste în formă de tub)2Bucăți de caramele Heath Barpastă de curry roșiepastă de curry roșie0Bucăți de caramele Heath Barpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustăpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă1Oreos dublu umplutpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustăpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inchpiept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmsuc de lămâie, opționalsuc de lămâie, opțional1Oreos dublu umplutSos de pește thailandezSos de pește thailandez1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilvârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista