Paste Multi-cereale cu Salsa verde siciliană, varză și Haricots Verts

Name: Paste Multi-cereale cu Salsa verde siciliană, varză și Haricots Verts
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 3 fileuri fasole verde gata tunsă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere drenate; 3 cuișoare de usturoi, tocate, împărțite; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. legume congelate (fasole verde subțire), dezghețate; 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet spaghete Cu mai multe cereale (aplicația Bon bucătărie de testare a fost folosită Barilla Plus) sau paste din grâu integral; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras, împărțit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel Italian tocat grosier; 1 Ceapa galbena medie, tocata varză savuroasă feliată subțire

Rețeta Paste Multi-cereale cu Salsa verde siciliană, varză și Haricots Verts ar putea satisface pofta ta mexicană în aproximativ 35 minute. Acest fel principal are 895 calorii, 44G de proteine, și 38g de grăsime pe porție. Pentru $3.05 pe portie, această rețetă acoperă 50% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați spaghete Cu mai multe cereale, capere, varză savoy și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este grozav. Încercați Paste Cu Pesto De Spanac Și Haricots Verts, Paste cu mai multe cereale cu dovleac, miel măcinat și Kasseri, și Haricots Verts cu Pancetta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti pastele intr-o oala mare cu apa sarata clocotita pana cand sunt fragede, dar inca Ferme de muscat, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Scurgeți, rezervând 1 cană de lichid de gătit pentru paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste

Între timp, pătrunjel piure, 4 linguri ulei, capere, hamsii și 1/3 de usturoi tocat în mini procesor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamsii

Pătrunjel

Capere

Usturoi

Ulei De Gătit

Încălziți 2 linguri de ulei în tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se adauga varza; saut pana se ofileste, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză

Adăugați haricots verts și usturoiul rămas; aruncați 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Haricots Verts

Usturoi

Adăugați 3/4 cană de brânză, paste și 2/3 cană de lichid de gătit pentru paste, apoi amestec de pătrunjel din procesor. Aruncați până când sosul acoperă pastele, adăugând mai mult lichid de gătit pentru paste dacă este uscat, aproximativ 2 minute. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pătrunjel

Brânză

Paste

Sos

Serviți, trecând separat 3/4 cană de brânză rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

O porție conține următoarele: calorii (kcal) 663,65; % calorii din grăsimi 50,7; grăsimi (g) 37,38; grăsimi saturate (g) 9,88; colesterol (mg) 58,69; carbohidrați (g) 47,26; fibre dietetice (g) 10,40; zaharuri totale (g) 2,89; carbohidrați neți (g) 36,86; proteine (g) 37,65

Bon App Ampercoltit

Echipamente

Grăsime De Porc înapoi

Tigaie

Ingrediente

Porții:

3fileuri

fasole verde gata tunsă 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere drenate 3

cuișoare de usturoi, tocate, împărțite 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

legume congelate (fasole verde subțire), dezghețate 8221 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet spaghete Cu mai multe cereale (aplicația Bon bucătărie de testare a fost folosită Barilla Plus) sau paste din grâu integral 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, divizat 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras, împărțit 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel Italian tocat grosier 1Ceapa galbena medie, tocata

varză savuroasă feliată subțire

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Lemelson Meyer Vineyard Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 47 de dolari pe sticlă.