Păstrăv Cu Crustă De Ovăz

Name: Păstrăv Cu Crustă De Ovăz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lingura. otet de vin rosu pachet mix natural pentru prăjituri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Ceapa galbena medie, tocata Pachete de 1 uncie fulgi de ovăz instant simplu (despre; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 2 praz, feliat în jumătăți de lună; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 4 benzi slănină tăiată gros, feliată; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de păstrăv fără piele

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați păstrăvul cu crustă de ovăz. Această rețetă servește 4. O porție conține 731 calorii, 46G de proteine, și 40g de grăsime. Pentru $ 4.74 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Mergeți la magazin și ridicați prazul, sarea și piperul kosher, usturoiul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Păstrăv Cu Crustă De Alune, Păstrăv Cu Crustă De Alune, și Păstrăv Cu Crustă De Salvie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F. măcinați grosolan fulgii de ovăz într-un robot de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ovăz

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se transferă într-un vas superficial și se condimentează cu sare și piper. Bateți oul și laptele într-un alt vas superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Gatiti slanina intr-o tigaie mare la foc mediu pana cand este crocanta, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați pe o placă căptușită cu prosop de hârtie.

Scoateți și rezervați toate, cu excepția a aproximativ 2 linguri de picături din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați prazul și usturoiul în tigaie și gătiți până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați pătrunjelul, slănina și sarea și piperul după gust; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Aliniați o foaie de copt cu un strat dublu de prosoape de hârtie. Dragați păstrăvul în ovăz, înmuiați amestecul de lapte și apoi din nou în ovăz, întorcându-vă pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstrăv

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Încălziți picăturile de slănină rezervate cu uleiul de măsline într-o altă tigaie mare la foc mediu-mare. Se prăjește păstrăvul în loturi până devine auriu pe o parte, aproximativ 3 minute, apoi se răstoarnă și se prăjește până se fierbe, încă aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Cimbru Proaspat Tocat Sau Cimbru Uscat

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec