Orez verde III

Name: Orez verde III
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 2 ciorchini ceapa verde, felii, părți albe și blaturi separate; 2 ardei iute, semințați și tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez nefiert cu bob lung; 6 creveți și cu vene sare dupa gust; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Coaja de pepene verde murat, 1 borcan; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Green Rice III. Această rețetă face 6 porții cu 281 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână pătrunjel, bulion de pui, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 67%, ceea ce e bine. Rețete similare sunt Orez inspiralizat: Risotto de orez parmezan cu sparanghel și mazăre verde (fără Gluten), Orez verde (Broccoli, brânză și caserolă de orez), și Orez Verde (Orez Cu Broccoli Brânzos).

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Călește părțile albe ale cepei verzi cu jalapenos timp de 5 minute; nu se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Se amestecă sherry, orez, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se toarnă bulionul și apa; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți până când orezul este fraged și lichidul este absorbit, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională