Omletă super-umplută

Omleta super-umplută durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 2 porții cu 624 de calorii , 35 g de proteine și 40 g de grăsime fiecare. Pentru 2 USD per porție , această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și luați lapte, busuioc, tortilla de făină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Funcționează bine ca fel principal destul de ieftin. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 69% . Acest scor este destul de bun. Sandwich cu omletă cu cheddar, spanac și piper , omleta de primăvară de inspirație grecească și omleta cu legume încărcate sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-un 10-in. tigaie antiaderentă, acoperită cu spray de gătit, căliți roșia, ciupercile, ardeiul verde și ceapa până se înmoaie; îndepărtați și lăsați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Intr-un castron mic, batem ouale, laptele, patrunjelul, busuiocul si piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Se toarnă în tigaie; se fierbe la foc mediu. Pe măsură ce ouăle se întăresc, ridicați marginile, lăsând porția nefiartă să curgă dedesubt. Când ouăle sunt puse, puneți deasupra spanac, felii de brânză și tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire