Napi prăjiți cu unt Miso și ouă prăjite

Dacă aveți aproximativ 40 de minute pentru a petrece în bucătărie, napii prăjiți cu unt Miso și ouă prăjite ar putea fi o uimitoare fără gluten și lacto ovo vegetarian rețetă pentru a încerca. Pentru 1,77 USD pe porție, primești o garnitură care servește 6. O porție conține 299 calorii, 8g de proteine, și 20g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți miso, usturoi, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 32%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Napi Fierți Cu Unt Miso, Cina în seara asta: sparanghel prăjit cu ouă Pocate și unt Miso, și Dieta echilibrată: piure de napi cu unt Miso.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F cu un raft setat pe raftul din mijloc.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți o tigaie mare din fontă la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Aruncați ușor napii, cartofii și pene de ceapă cu 2 linguri de ulei și o stropire ușoară de sare și piper. Adăugați cu grijă în tigaia fierbinte și dați la cuptor să se prăjească până când legumele se rumenesc și cartofii se fierb, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Nap

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

În timp ce legumele se prăjesc, pregătiți untul miso. Se amestecă împreună untul, miso, usturoiul, ghimbirul și jumătate din verdeața de scallion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Miso

Tăiați gros verdele și tulpinile rezervate (aproximativ bucăți de 1/2 inch).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi Verzi

Scoateți legumele din cuptor și opriți focul. Se amestecă ușor verdeața de nap rezervată și albușurile de scallion până se ofilesc, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi Verzi

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Ghimbir întreg, Zdrobit

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Adăugați untul miso în tigaie și aruncați ușor pentru a acoperi legumele. Reveniți la cuptor pentru a vă încălzi în timp ce gătiți ouăle.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Încălziți uleiul rămas într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu. Spargeți 4 până la 6 ouă în tigaie; dacă se lipesc, este în regulă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se presară ușor cu sare și piper. Gatiti pana cand albusurile incep sa se intareasca, 2-3 minute, apoi acoperiti cu un capac si continuati sa gatiti pana cand albusurile sunt intarite, dar galbenusurile sunt inca curgatoare, 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S