Musaca

Musaca
Moussaka reteta ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 2 ore și 20 de minute. Pentru $3.66 pe portie, veți obține un curs principal care servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 72g de grăsime, și un total de 944 calorii. 32 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de parmezan, busuioc, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Musaca, Musaca, și Musaca.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare și grea, încălziți 1/4 cană de ulei; se sotează carnea măcinată fin, ceapa și usturoiul până se rumenesc ușor; adăugați oregano, busuioc, scorțișoară, sare, măsline coapte (dacă se utilizează) și sos de roșii; acoperiți și fierbeți încet aproximativ 30 de minute; descoperiți și fierbeți încet încă 30 de minute.În timp ce sosul fierbe, pregătiți sosul Bechamel (rețeta de mai jos) și vinetele; tăiați capetele din vinete (1 mare sau 2 mici) și tăiați-le în felii groase de 1/2 inch (dacă utilizați vinete mari, de tip balon, îndepărtați pielea în fâșii cu un cojitor de legume-creând un aspect dungat-cu o parte din coajă lăsată aprinsă și unele oprite. Dacă folosiți stil japonez (cele lungi, Alb-violet), nu vă deranjați deloc să curățați);
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă
Măsline CoapteMăsline Coapte
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Așezați pe o foaie de biscuiți și periați cu uleiul de măsline rămas;
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Rulou Cu FructeRulou Cu Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
3
Așezați sub broiler și fierbeți până se rumenesc;
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
1
rondele de cartofi prăjiți puțin în ulei de măsline până se rumenesc sau,
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2
pentru mai puține calorii, aranjați feliile de cartofi în tigaia de copt, periați ușor cu ulei de măsline, coaceți timp de 15 minute, continuați cu asamblarea sau
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
3
dacă doriți să reduceți caloriile în continuare, fierbeți-le timp de 8 minute; se scurge bine pe hârtie towels.To asamblați: în vasul de copt de 13x9x2 inci, aranjați stratul de cartofi, suprapunându-se ușor, condimentați ușor (va exista un singur strat de cartofi, așa că folosiți-i pe toți); apoi, faceți un strat de vinete; presărați niște parmezan, kaseri (sau cheddar) și pesmet peste vinete; strat de sos de carne, brânzeturi proaspăt rase, firimituri și sos Bechamel până când se top.To faceți sosul Bechamel: în cratiță, topiți untul la foc mediu-mic; bateți făina și gătiți încet până se omogenizează și se fierbe ușor (2-3 minute); adăugați sare și scoateți-l de pe foc; adăugați lapte, șoptind rapid și reveniți la foc; gătiți până când este gros și Bulbuc, șoptind constant; lăsați să se răcească 5 minute, șoptind din când în când pentru a preveni formarea unei piele; încorporați ouăle și brânza rasă cu biciul de sârmă pentru a face sos pufos.Note pentru congelator: odată ce musaca coaptă s-a gătit complet, tăiați bucăți de dimensiunea porției, înfășurați dublu în folie și congelați. Dezghețați în mod obișnuit și reîncălziți în cuptor cu microunde (sau cuptor) pentru o masă delicioasă și rapidă, când este puțin timp să gătiți și cina este gata și așteaptă în congelator!
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
Creveți SotațiCreveți Sotați
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 20 m.
Porții8
Scor De Sănătate25
Revista