Minestronă

Name: Minestronă
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesto de busuioc; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde mediu, tocat grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă mare, tocată grosier; 4 creveți și cu vene Brânză parmezană mărunțită, dacă se dorește; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă coji de paste mici nefierte; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole roșie închisă, drenată, clătită; 822 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conserve fiecare) roșii înăbușite în stil Italian cu busuioc, usturoi și oregano, nedrenate; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutii fiecare) bulion de legume; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline sau vegetal; 1 (vinete) dovlecei sau dovlecei galbeni de vară, tăiați pe jumătate pe lungime, tăiați transversal în felii (1 1/2 căni)

Minestrone ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Pentru $2.66 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 543 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, ardei gras, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, care este solid. Rețete similare sunt Bulionul de legume și Minestrone-le bouillon de L. L. L. gumes et la minestrone, Minestronă, și Minestronă.

Instrucțiuni

În cratița de 3 litri, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa și ardeiul gras; gatiti 3 pana la 5 minute, amestecand ocazional, pana cand este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se amestecă roșiile, bulionul și fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Toppinguri, Opționale

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut; fierbeți neacoperit 5 minute.

Se amestecă pastele și dovleceii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Se încălzește la fierbere la foc mediu-mare. Se fierbe 8 până la 10 minute, amestecând ocazional, până când pastele sunt fragede. Top porții individuale cu pesto; se învârte ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată