Miel grecesc și Orzo

Miel grecesc și Orzo
Mielul grecesc și Orzo este un fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,08 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 460 calorii. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. 16 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați țelină, paste rosamarina, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma pastele, puteți urma acest fel principal cu Paste De Desert Cu Ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Miel grecesc și Orzo, Creveți greci cu Orzo, și Salată Grecească Orzo.

Instrucțiuni

1
Gatiti mielul in tigaie de 10 inci la foc mediu-mare, amestecand ocazional, pana nu mai este roz; scurgere. Se amestecă roșiile, țelina, pastele, sarea și ardeiul roșu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
4 Roșii Roșii Medii4 Roșii Roșii Medii
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată CuburiCuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
2
Se încălzește la fierbere; reduceți căldura la minim.
3
Acoperiți și fierbeți aproximativ 12 minute, amestecând frecvent, până când lichidul de roșii este absorbit și orzo este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Roșii Roșii Medii4 Roșii Roșii Medii
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
4
Se servește cu iaurt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Revista