Midii curry cu frite de cuptor

Name: Midii curry cu frite de cuptor
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: american
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuburi (1/4 in.) morcovi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuburi (1/4 in.) țelină; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil CR-uri sau smântână; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. midii, bărbi scoase, curățate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuburi (1/4 in.) ceapă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Despre piper; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii (aproximativ fiecare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar Despre sare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de roșii tăiate cubulețe sau 1 cană de roșii coapte ferme tocate

Reteta Curry midii cu Frites cuptor ar putea satisface pofta ta American în jurul valorii de 45 minute. Această rețetă face 2 porții cu 689 calorii, 29G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.93 pe portie, această rețetă acoperă 46% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână morcovi, țelină, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Funcționează bine ca un hor d ' oeuvre destul de scump. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este minunat. Încercați Midii curry cu frite de cuptor, Al treilea fel: midii și prăjituri, și Midii Aburite-Moules Frites pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înveliți Generos o tigaie de 10 x 15 inci cu spray de ulei de gătit. Curățați cartofii și tăiați-i pe lungime în bețișoare groase de 1/4 inch. În tigaie, amestecați cartofii cu 1/2 lingură ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se presară cu 1/4 linguriță boia de ardei, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper; se amestecă și se întinde nivelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Coaceți într-un cuptor obișnuit sau cu convecție de 450 de grade, rotind ocazional cu o spatulă largă, până când cartofii sunt crocanți și rumeniți la exterior și fragezi pentru a mușca la interior, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Între timp, într - o tigaie de 4 până la 5 litri la foc mare, amestecați ceapa, morcovii, țelina, cimbru, pudra de curry și restul de 1/4 linguriță de boia în restul de 1/2 lingură de ulei de măsline până când legumele sunt limpezi, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Grăsime De Porc înapoi

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați vin și roșii și sucurile lor; se fierbe, amestecând ocazional, pentru a amesteca arome, aproximativ 5 minute. Se amestecă crme frache și se condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Aruncați orice midii căscate care nu se închid când le atingeți cojile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

(recomandat: Sos A1)

Adăugați midii în tigaie; acoperiți și gătiți până când cojile se deschid, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

(recomandat: Sos A1)

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți midii și bulionul în boluri largi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

Se servește cu prăjituri de cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Polonic

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuburi (1/4 in.) morcovi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuburi (1/4 in.) țelină 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

CR-uri sau smântână 1Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

midii, bărbi scoase, curățate 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuburi (1/4 in.) ceapă 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 0Bucăți de caramele Heath Bar

Despre piper 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi roșii (aproximativ fiecare)0Bucăți de caramele Heath Bar

Despre sare 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de roșii tăiate cubulețe sau 1 cană de roșii coapte ferme tocate

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.