Macaroane cu conținut scăzut de grăsimi și brânză

Macaroanele cu conținut scăzut de grăsimi și brânza ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 235 calorii, 18g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați făină, brânză de vaci, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 68%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Macaroane și brânză-macaroanele și brânza de casă sunt un aliment confortabil greu de învins. Puteți pune deoparte macaroanele și brânza preambalate la magazin.
Instrucțiuni
Într-un blender sau robot de bucătărie, combinați laptele, brânzeturile, făina și piperul. Acoperiți și procesați până la crem.
Se toarnă într-un castron; se amestecă macaroane și ceapă.
Transferați la un 1-1 / 2-qt. vas de copt acoperit cu spray de gătit.
Se presară cu boia de ardei.
Se coace, neacoperit, la 350 cm.timp de 1 oră sau până se încălzește.