Legume Heartland Prăjite

Name: Legume Heartland Prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Lira decojite baby morcovi (despre 3 heaping cupe); 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 4 cuișoare usturoi, feliat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat, opțional; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. păstârnac, decojit, tăiat în cuburi de 1 inch; 8 creveți și cu vene Sare și piper; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi dulci, decojiți, tăiați în cuburi de 1 inch (aproximativ 2 1/2 căni); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. napi, decojiți, tăiați în cuburi de 1 inch (aproximativ 2 căni)

Legume Heartland prăjită este o fără gluten, primar și întreg 30 rețetă cu 8 porții. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel de mâncare are 171 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime per portie. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, napi, păstârnac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Legume Heartland Prăjite, Heartland Chowder, și Salată Tocată Heartland.

Instrucțiuni

Așezați un raft în treimea superioară a cuptorului și un al doilea în treimea inferioară; Preîncălziți cuptorul la 218°.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Puneți morcovii, păstârnacul, cartofii dulci și napii într-un castron mare și aruncați împreună cu ulei, boia, cimbru, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Grăsime De Porc înapoi

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Nap

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Întindeți-vă pe două foi de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Prăjiți 20 de minute, amestecând ocazional. Rotiți tigăile și adăugați usturoi într-o tigaie. Continuați să prăjiți până când legumele sunt doar fragede și ușor rumenite, încă 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)