Kickin ' Salată Asiatică De Pui

Name: Kickin ' Salată Asiatică De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfecla; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui prăjit, dezosat, gata de mâncat, mărunțit (cum ar fi Tyson); 1 Ceapa galbena medie, tocata salată verde gourmet; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci shiitake; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2 cartofi dulci mici, curatati si tocati; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu ferm; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pulbere de wasabi preparată (hrean japonez uscat)

Dacă $6.49 pe portie se încadrează în bugetul dvs., Kickin ' salata de pui din Asia ar putea fi un spectaculos fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă face 4 porții cu 311 calorii, 11g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de sfeclă, ulei de susan, ciuperci shiitake și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este super. Rețete similare includ Kickin ' Pui Se Amestecă Fry, Kickin ' BBQ pui Quesadilla, și Kickin ' Chicken Nuggets.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați primele 8 ingrediente într-un blender; procesați până se omogenizează. Pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Lăsați rădăcina și 1 inch de tulpină pe sfeclă; frecați cu o perie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfeclă

Așezați sfecla și cartoful dulce într-un vas de copt puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Dulci

Sfeclă

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Coaceți la 400 timp de 45 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Adăugați ciuperci și coaceți încă 15 minute. Rece la atingere. Cojiți sfecla și cartoful; tăiat în cuburi de 1/2 inch. Felii subțiri de ciuperci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Cartofi

Sfeclă

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați sfecla, cartoful, ciupercile, verdeața și puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Pui întreg

Verzii

Cartofi

Sfeclă

Stropiți pansament peste salată; aruncați bine.

Serviți imediat.

Echipamente

Cuptor

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tava De Copt

Ingrediente

Porții:

3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sfecla 1Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de susan închis 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui prăjit, dezosat, gata de mâncat, mărunțit (cum ar fi Tyson)1Ceapa galbena medie, tocata

salată verde gourmet 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapă eșalotă tocate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci shiitake 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

2 cartofi dulci mici, curatati si tocati 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tofu ferm 12 lingurițe de pudră de usturoi

pulbere de wasabi preparată (hrean japonez uscat)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.